仙人粥

【菜名】仙人粥
【所属菜系】全部
【特点】养血益肝，固精补肾，健筋骨，乌须发。
适用于头发枯燥发黄、须发早白。
并可用于头晕、耳鸣、失眠、腰膝软
【原料】何首乌30-60克，粳米60克，红枣3-5枚，红糖（或冰糖）适量。
【制作过程】何首乌30-60克，粳米60克，红枣3-5枚，红糖（或冰糖）适量。
每天服1-2次，7-10天为一疗程。
间隔5天再进行下一疗程。